Beruhigung, Schlaf und Nerven

"Stress - das bedeutet für jeden etwas anderes:
Belastungen im Privatleben und am Arbeitsplatz, das tägliche Einerlei oder Monotonie - das alles kann Stress sein. Und jeder Körper reagiert anders darauf. Fast immer ist es aber so, dass Betroffene, die unter Stress stehen, die Übersicht über die Belastungen verlieren. Daher ist oft der erste Schritt zu einer Stressbewältigung ein Innehalten um wieder den Überblick über das Stressgeschehen zu gewinnen. Unser Organismus ist nur dann bereit, die geforderte Leistung zu erbringen, wenn wir langfristig pfleglich und verantwortungsvoll mit ihm umgehen. "

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