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Konzentration, Gedächtnis, Vitalität

Körperliche und geistige Fitness sind der Schlüssel:
Fit sein bis ins hohe Alter - wie geht das nur? Man muss nicht zwangsläufig alle freien Stunden schwitzend im Fitnessstudio verbringen oder sich krampfhaft durch dicke Sudoku-Bücher kämpfen. Viel effektiver sind viele kleine Tipps und Tricks, die ganz ohne schwere Hanteln auskommen.

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