Es ist wichtig, dass Sie schon in jungen Jahren beginnen, den Grundstein zu legen. Prinzipiell kann man davon ausgehen, dass es fünf Bausteine gibt, die Helfen, den Alterungsprozess zu verzögern: 1. Die richtige Ernährung 2. Ausreichend Bewegung an frischer Luft 3. Wenig Stress 4. Genügend Schlaf 5. Gezielte Pflege
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